Raseduse ajal toimuvad naise kehas nii füüsilised kui emotsionaalsed muutused. Kõhu kasvades võib üles kerkida soov end teadlikult füüsiliselt toetada, muuta oma olemist kergemaks ja mugavamaks. Emotsionaalses plaanis vajavad naised kõige enam valmisolekut sünnituseks, hirmude vabastamist ja oskust luua endale pehme ja loomulik sünnitus. Pöördutakse ka toetuse saamiseks suhete valdkonnas ja tööeluga toimetulekus. Raseduse ajal on oluline olla teadlik nii füüsilistest kui vaimsetest pingetest ja omandada oskus neid leevendada- nii tunneb end hästi naine ja ka laps. Minu juures on võimalik läbida nii üksikuid seansse kui ka ettevalmistatud sünnituseks valmistumise programmi. Kõiki allolevaid teemasid saab läbida ka üksikseanssidena. 

Terviklik sünnituseks valmistumine toimub kokkulepitud tempos ning ajal. Iga kohtumine kestab kuni 2 tundi. Igal seansil võib käia nii üksi kui koos partneriga. 

 

Käsitletavad teemad: 

  • Sissejuhatus, põhilised tööriistad positiivse sünnituskogemuse loomiseks, hingamisõpetus

  • Baasuskumused emaduse ja isaduse kohta. Milline ema/isa sooviksid olla? 

  • Keha- kuidas ennast kehas mugavalt tunda? Keha-häbi tervendamine.

  • Mida usud sünnituse kohta? Mis Sind mõjutab? Milliseid lugusid kuuled- kas need lood toetavad Sind?

  • Suhte muutumine raseduse ja sünnitusega.

  • Rasedusaegne toitumine, sünnitusjärgne toitumine

  • Autoriteedid meie elus, kes juhib/otsustab kuidas sul läheb?

  • Kuidas luua selline sünnitus nagu sa tahad?

  • Sünnituse füsioloogia, mis kehas toimub ja kuidas toetada (tugiisiku tund) 

  • Sünnitusest taastumine, lapse eest hoolitsemine

 

Hind: 500 eur (võimalik tasuda kahes osas)

Üksikseansi hind 60 eur

© 2018 by Doulaest OÜ

Tel: +372 53434989

Email: mikkokarita@gmail.com

Karita Mikko   

 Pere- ja sünnitoetaja

  • Facebook Clean Grey