​Tüüpilised tunnused: 

•Korduvad mõtted või kujutluspildid sündmusest
•Sündmusega seotud õudusunenäod
•Ootamatult tekkivad mälupildid sündmusest, mille ajal on sündmuse vahetu kogemusega sarnased tunded ja mõtted või ka käitumine
•Püüe vältida traumaga seotud mõtteid ja tundeid
•Püüe vältida traumaga seonduvaid olukordi või tegevusi
•Emotsionaalne tuimus, tundub nagu ei olekski tundeid
•Teistest võõrandumise tunne
•Huvi kaotamine varasemalt meeldinud tegevuste suhtes
•Ärevuse sümptomid nagu uinumisraskused, keskendumisraskused, ärrituvus​

Sünnitus on naise elu tippsündmus, millesse on üheaegselt kaasatud nii meel, keha kui hing. Tihti kogetakse sünnitust kui kõikvõimast ja kontrollimatut olukorda ning alles hiljem hakatakse enda jaoks kirjeldama, milline kogemus on saadud.
Kui naine tajub sünnitusel ohtu enda või beebi elule võib välja kujuneda post-traumaatiline stressihäire (PTSH).  Samasugune häire võib tekkida ka tugiisikul.
 
PTSH tekib seoses läbielatud traumaga, sagedamini juhul, kui trauma on juhtunud inimese endaga, kuid ka mõne lähedasega juhtunud või juhuslikult pealt nähtud traumeeriva sündmuse tagajärjel. Traumeerivad sündmused on sellised, mis tekitavad hirmu ja õudusetunnet ning abitust. Näiteks loodusõnnetused, avariid, vägivalla kogemine või pealt nägemine.

PTSHd saab diagnoosida siis, kui selle sümptomid on kestnud üle kuu aja ning häirivad elu ja toimetulekut oluliselt.

Võib juhtuda, et ei ilmne kõiki PTSH sümptomeid, kuid ka mõni üksik sümptom võib olla väga häiriv.

Oluline on mõista, et PTSH on normaalne reaktsioon traumeerivale kogemusele. Esinevad tunnused on meele viis toime tulla hirmutava olukorraga ja ei ole märk indiviidi „nõrkusest“ või oskamatusest.

Ükskõik, kas Sul on üks või mitu sümptomit- kui koged, et sünnitus oli Sinu ja/või Sinu partneri jaoks traumeeriv kogemus, siis seda on võimalik tervendada. Toetuse sisu sõltub saadud kogemusest ja valmisolekust sellele otsa vaadata.
Esimesel kohtumisel räägime põgusalt saadud kogemusest, paneme koos paika Sinu soovid ning eesmärgid, kuhu tahaksid jõuda ja alustame tervenemise teekonda. Enne alustamist valin välja kõige sobivamad meetodid Sinu jaoks, arutame need koos läbi ning alustame täpselt sellises tempos nagu Sulle sobib.

Tavaliselt kohtun naise/perega 5-10 korda.
1 kohtumine kestab 1,5h ja maksab  60 eur.

© 2018 by Doulaest OÜ

Tel: +372 53434989

Email: mikkokarita@gmail.com

Karita Mikko   

 Pere- ja sünnitoetaja

  • Facebook Clean Grey